Reflexão 35 - Para abrir as linhas de acupuntura

Este relaxamento abre os chakras e as linhas de acupuntura.

Deitar de costas com os braços estendidos ao longo do corpo e as palmas da mãos para cima;

Mantenha o pés ligeiramente afastados mas com comodidade;

Feche os olhos, concentre-se em cada parte de seu corpo relaxando-a até ter feito isso com todas as partes de seu corpo, uma a uma;

Respire com naturalidade, concentrando-se no ritmos dessa respiração - inspirar, expirar; inspirar, expirar...

Mantenha-se concentrado na contagem e fique assim por cinco minutos.

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mirna