Transe

 Robert Bruce

O Estado de Transe: 

Quando você tiver atingido um nível de relaxamento profundo e de tranqüilidade metal, você sentirá seu corpo começar a ficar muito, muito pesado. Essa sensação de peso é o principal sintoma da mudança do nível de suas ondas cerebrais de Beta para Alfa conforme você entra em transe. O estado de transe é causado pelo profundo relaxamento físico e mental. Não há nada estranho ou sobrenatural nisso. Isso significa apenas que seu corpo entrou no estado de sono enquanto sua mente consciente está totalmente acordada. 

Como Entrar em Transe: 

Faça o exercício de relaxamento e acalme sua mente com o exercício de percepção da respiração. Imagine que você está descendo uma escada no escuro. Não visualize uma escada, apenas imagine que você pode se sentir fazendo isso. Na expiração, sinta-se descendo um ou dois degraus com suas mãos imaginárias. Na inspiração, sinta-se agarrando na escada. O que é necessário é um efeito mental de queda dentro de sua mente. Isso modifica o nível de atividade das ondas cerebrais do nível alerta (Beta) para o nível de sono (Alfa), ou para o nível de sono profundo (Teta). Uma vez que o nível de atividade das ondas cerebrais alcance Alfa você entrará em transe. Mantenha-se fazendo isso por quanto tempo for necessário. O tempo necessário para entrar em transe irá variar, dependendo da sua experiência com relaxamento profundo e tranqüilidade mental. 

Nota: Assim que conseguir a sensação de peso, pare o exercício de queda mental. 

Se você não gostar da escada, imagine que você está em um elevador, sinta-se descendo na expiração e parado na inspiração. Ou, imagine que você é uma pena, sinta-se flutuando para baixo na expiração e parado na inspiração. Como eu afirmei acima, você precisa de um efeito mental de queda para diminuir o nível de atividade de suas ondas cerebrais. Esse efeito mental de queda, quando combinado com relaxamento profundo e tranqüilidade mental, fará com que você entre no estado de transe. Sinta-se livre para utilizar qualquer cenário com que seja familiar para causa essa sensação de queda. 

Em transe parece que tudo fica mais calmo e você sente como se estivesse em um lugar muito maior. Tudo parece diferente. Parece um pouco como colocar uma caixa de papelão sobre a sua cabeça no escuro, você pode sentir a atmosfera mudar. É como se tudo ficasse indistinto ou ligeiramente manchado. Quaisquer ruídos agudos, enquanto em transe, se parecem como um sopro físico no Plexo Solar. 

Transe Profundo: 

O nível de transe que você consegue depende muito do seu relaxamento, habilidades de concentração, e força de vontade. Para entrar em um transe mais profundo, exemplo, nível Teta e além, você tem que se concentrar mais e por muito mais tempo, na sensação mental de queda ajudado pela percepção da respiração. O primeiro nível de transe, quando você fica muito pesado, é profundo o suficiente para a projeção. Eu aconselho fortemente que você não tente um estado mais profundo de transe, até que você tenha experiência com o estado de transe. 

Como você sabe se está entrando em transe profundo? 

Existem quatro sintomas perceptíveis: 

1. Uma sensação desconfortável de frio que não faz você tremer, junto com uma perda de calor corporal. 

2. Mentalmente, você se sentirá muito estranho e tudo parecerá extremamente lento. Seus processos de pensamento irão ficar lentos como se uma forte injeção contra dor tivesse sido dada em você. 

3. Você se sentirá desassociado de seu corpo, exp.: uma forte sensação de estar flutuando e tudo parecerá distante. 

4. Paralisia física total. 

Nota: Essas quatro coisas, TODAS JUNTAS, significam que você está entrando em um transe profundo. 

Não confunda com a sensação de flutuação leve que as vezes você consegue com o transe superficial (conforme seu corpo astral se solta). Ou com a ligeira perda de calor corporal por ficar imóvel durante muito tempo e com a paralisia amena. A sensação de transe profundo é completamente desconfortável e impossível de ser confundida pelo que é. 

É muito difícil entrar no estado de transe profundo, porque você precisa de um relaxamento altamente desenvolvido, concentração e habilidades de controle do estado de transe mais muita força de vontade e energia mental. Você não entrará nele acidentalmente. 

Se estiver preocupado por estar indo fundo demais, lembre-se disso: 

Você pode sair do transe a qualquer momento. Concentre toda a sua vontade a fim de mover seus dedos das mãos ou dos pés. Uma vez que consiga mover um dedo, flexione suas mãos, mexa seus braços, balance a cabeça. Reanime seu corpo; levante-se e ande por alguns minutos. Cair em transe profundo não deve ser um problema com esses exercícios. 

Eu tenho visto muitas pessoas em grupos de meditação, etc, entrarem em um transe suave e não serem capazes de sair dele. Geralmente algum tipo de pessoa irá falar para que saiam fora dele ou massageará seus pulsos, etc. a fim de faze-los voltar a realidade. Isso é desnecessário, as pessoas apenas pensam que não conseguem voltar e por isso não tentam o suficiente. Também é uma forma de conseguir a atenção do grupo. 

Nota: A sua mente é extremamente poderosa e possui vastos recursos inutilizados. Ela pode fazer qualquer coisa, não há limites, se ela for treinada, condicionada e adequadamente motivada.

Expansao da energia

 Robert Bruce

Expansão da Energia Corporal: 

Em algum ponto após entrar no estado de transe, você sentirá uma paralisia amena surgir em você. Isso logo será acompanhado por uma vibração que vai se aprofundar e uma sensação de zumbido por todo corpo. Você pode também sentir como se fosse grande e inchado. A paralisia, as vibrações e a sensação de grandeza são sintomas do corpo energético expandindo e do corpo astral se soltando. Isso é parte do processo normal de sono. O corpo energético se expande e se abre a fim de acumular e armazenar energia. Durante esse processo, o corpo astral fica livre, ligeiramente fora de fase com o corpo físico. 

Familiaridade Com o Transe: 

Muitas pessoas estragam a sua projeção simplesmente porque não estão acostumadas com o estado de transe. Elas pensam que ele é uma janela parcialmente aberta para a dimensão astral. Isso simplesmente não é verdadeiro. Se você ficar mentalmente e fisicamente tranqüilo quando entrar no estado de transe, você poderá mantê-lo durante horas. Eu regularmente fico várias horas em transe de uma vez, durante a meditação. 

Se, quando entrar em transe, pensar: "Sim! Eu consegui!... Eu estou em transe! Tenho que me apressar e sair daqui rápido... antes que ele termine!" Você estragará a sua projeção com certeza! O transe será interrompido pelo simples fato de ficar entusiasmado demais, quebrando o relaxamento e a tranqüilidade mental. 

É uma boa idéia ficar um tempo em estado de transe, apenas se acostumando a ele, antes que você tente e faça projeção. Apenas relaxe, fique calmo, concentre-se na percepção da respiração, e mantenha o transe. Ele não terminará até que você queira. Acostume-se com como ele lhe faz sentir.

Quando estiver fazendo isso confortavelmente, faça os exercícios de aumento de energia e estimulação do chakra, abaixo, em transe. 

Nota: Você não precisa estar em transe para aprender a trabalhar com energia e com os chakras, apenas funciona melhor em transe. 

Nota: A prática do transe pode ser feita deitado, mas é feita melhor em uma cadeira comfortável. 

O seu corpo astral irá soltar-se no estado de transe, então tente levantar seus braços e pernas astrais, um de cada vez. Use suas mãos para fazer isso, como mostrado na seção seguinte. Enfoque e sinta a sua consciência em um braço e levante-o lentamente para fora de seu corpo. Você pode sentir uma ligeira coceira ou um atordoamento localizado dentro de seu braço ou perna, conforme faz isso. Levante seu braço astral e olhe para ele, com os olhos fechados, mas não mova um músculo. Nesse estado você deve ser capaz de vê-lo com os olhos fechados, mas não se preocupe se não conseguir, isso virá depois.


Libertar os braços astrais é uma boa prática para a projeção. Mais tarde, você usará esses braços astrais para libertar seu corpo astral do físico. 

Imaginação Tátil: 

Imaginação tátil é uma percepção ou sensação da consciência corporal localizada. 

Suas mãos estão muito estreitamente ligadas a sua percepção corporal. Elas são intimamente cientes de cada parte de seu corpo. Mãos imaginárias, descritas abaixo, são apenas uma extensão dessa consciência. (mão para o corpo). Quando for pedido que você sinta sua consciência, em qualquer parte do corpo, finja que suas mãos, suas mãos reais, vão tocar aquela área do seu corpo. Então use a consciência que isso gera naquela área para imaginar que suas mãos imaginárias estão lá. Mantenha os olhos fechados e estenda suas mãos um pé (dist.) ou mais em frente a seu rosto. Concentre-se, sinta onde elas estão e tente vê-las através de seus olhos fechados. Cruze os pulsos, descruze-os lentamente, vire as mãos, abra e feche os dedos. Olhe bem, concentre-se, como se você estivesse tentando enxergar no escuro, e você verá uma sombra fraca se movendo no seu olho mental, aonde suas mãos e braços estarão. 

Feche os olhos e toque a ponta do nariz com seu dedo médio da sua mão direita. Você descobrirá que pode perfeitamente colocar aquele dedo em qualquer parte de seu corpo com os olhos fechados. Tente, coloque a sua mão, sua mão real, em partes diferentes de seu corpo dessa forma. Você sabe exatamente onde suas mãos estão todas as vezes, você pode sentir onde elas estão. Se você observar o que está acontecendo na sua mente, enquanto faz isso, você notará que se torna consciente da parte do corpo que vai tocar, no momento em que toma a decisão de tocá-la. 

Faça em todo o seu corpo dessa forma, se acostumando com a sensação de consciência que isso gera nas diferentes áreas de seu corpo. 

O que está acontecendo é isso: Parte de sua mente está mudando para, e destacando, a área que vai tocar, a fim de guiar sua mão para o ponto exato. A sua mente muda parte de sua consciência (percepção) para esse ponto e age como uma referência para sua mão. 

A habilidade de deslocar sua consciência para partes diferentes de seu corpo dessa forma é vital para o trabalho com energia e esse método de projeção. 

Nota: Você não tem que visualizar realmente essas mãos. exp., ver ou imaginar que pode vê-las. É tudo tátil, não visual. Você deve ser capaz apenas de fingir senti-las fazendo algo, como se você estivesse exercitando alguma ação simples em sua mente. 

Eu desenvolvi originalmente essa técnica para pessoas cegas. Pessoas cegas não conseguem visualizar absolutamente, se elas são cegas desde o nascimento, mas elas realmente tem um sentido muito aguçado de percepção corporal. A maioria das pessoas que enxergam também tem muitos problemas com visualização de qualquer tipo, e todas as técnicas de projeção dependem grandemente da visualização. Sendo esse o caso, eu desenvolvi uma técnica de projeção que não depende da visualização para exercer pressão no corpo astral para que ele se separe. Aconteceu dela ser muito mais fácil, e mais bem sucedida, que as outras técnicas baseadas na visualização, que eu descartei-as em favor desse simples método tátil. 

Nota: Pessoas cegas não são cegas na forma astral. O corpo astral não possui quaisquer órgãos como tal, ele é apenas um ponto de consciência. O corpo astral que você percebe enquanto faz projeção é fornecido pela habilidade criativa do subconsciente.

Chakras principais

 Robert Bruce

 

Os Chakras Principais: 

Os chakras principais estão situados em: 

1. MESTRE: Chakra base (base da espinha, entre o ânus e os órgãos genitais) 

2. Chakra do baço (ligeiramente abaixo do umbigo) 

3. Chakra Plexo Solar (um palmo acima do umbigo) 

4. MESTRE: Chakra cardíaco (centro do peito) 

5. Chakra da garganta (base da garganta, acima de onde ela se junta ao peito) 

6. Chakra da testa (no centro exato da testa) 

7. MESTRE: Chakra da coroa (todo o alto da cabeça acima do couro-cabeludo) 

Eles são melhor imaginados como grosseiramente do tamanho da palma de sua mão, exceto pelo chakra da coroa que é muito maior. 

O Quê São Chakras?

Chakras são órgãos não-físicos que transformam energia Kundalini pura em formas de energia mais sutis, e usáveis, de um tipo diferente. Os chakras não contém, eles mesmos, energia. Energia pura é retirada do planeta, pelos chakras secundários nas pernas e pés, e inserida no sistema dos chakras principais. 

A energia Kundalini é, em essência, pura energia de pensamento que permeia e une todo o universo. Esse campo de energia viva pode ser interceptado, mais profundamente, pela aplicação da vontade criativa concentrada. Ela pode ser puxada para o corpo humano e transformada, pelo sistema de chakras, em uma forma de energia mais sutil e utilizável. 

Os chakras são ligados a espinha medular e ao sistema nervoso através de certas glândulas e nervos. 

O sistema de chakras completo é extremamente complexo. Existem 3 chakras mestre, 4 principais e mais de 300 chakras secundários no corpo humano. Existem também vários chakras não-físicos situados fora do corpo. Mapas detalhados do sistema de chakras e seus meridianos conectivos e interligações, foram usados por milhares de anos no misticismo do leste e na medicina, exemplo: acupuntura. O sistema de chakras também é usado com todas as habilidades psíquicas, sem exceções. Qualquer que seja a habilidade psíquica, o método de desenvolvimento ou a terminologia utilizada para descrevê-la, tudo é feito da mesma forma, através da estimulação dos chakras. É impossível manifestar qualquer habilidade psíquica sem primeiro estimular os chakras. 

Muitas pessoas irão negar isso, acima, e dizer que elas nunca fizeram qualquer trabalho de energia com os chakras, no entanto continuam a ter habilidades psíquicas. Existem muitas formas de desenvolver a si próprio, mas todas elas, diretamente ou indiretamente, estimulam o sistema de chakras. E não vamos esquecer a habilidade natural. Muitas pessoas nascem com chakras naturalmente ativos e daí, a habilidade psíquica natural. 

Médiuns são pessoas que exibem habilidades psíquicas quando ajudados por uma entidade espiritual não-física. Essa entidade estimula os chakras do médium diretamente, harmonizando-se com o médium e causando habilidades psíquicas, clarividência, canalização, cura, produção de ectoplasma, etc. para se manifestar através do médium. É por isso que eles são chamados de médiuns ou canais, exp.:, eles tem a habilidade de se tornar um veículo passivo para a entidade espiritual afetar, ou se comunicar, com o mundo físico. 

Você não precisa de uma entidade espiritual para desenvolver e usar, uma habilidade psíquica. Se você aprender a controlar seus chakras e a energia, você pode fazer essas coisas sozinho, sem nenhum espírito envolvido, e sem o risco inerente com este método.

Obter energia

 Robert Bruce

 

Obtendo Energia: 

Sente ou deite, faça o exercício de relaxamento e limpe a mente com a percepção da respiração. Focalize a sua concentração em seus pés. Use suas MÃOS para puxar energia de seus pés, através de suas pernas, para o chakra base. Imagine que você está pegando energia e puxando-a para cima através de você. Igual como você fez quando usou essas mãos com o exercício de percepção da respiração e com a respiração energética, puxando ar e energia para dentro de seus pulmões. 

Nota: Tente e imagine que suas mãos estão dentro de suas pernas e dentro da frente de seu tronco conforme faz isso. 

Use a percepção da respiração como uma ajuda para a obtenção de energia. Puxe energia para cima através de você, com a inspiração, e mantenha-a no lugar na expiração. Faça isso muitas e muitas vezes, puxando energia para o chakra base, durante pelo menos alguns minutos. Você pode ou não, sentir algo enquanto faz isso. Mesmo se não sentir, você ainda puxa alguma energia com esse exercício. A quantidade de energia puxada através de você irá aumentar conforme os chakras desenvolvam-se com o tempo e uso. 

Partindo dos pés, para cima pelas pernas ao centro do chakra base, é um caminho natural para a energia que flui através de você. Essa energia irá estimular seus chakras e eles transformarão essa, energia básica, em um tipo diferente de energia. Essa energia transformada irá então fluir para seus corpos sutis, energizando-os. Com prática, você realmente sentirá esta energia formigando e movendo-se através de você. 

A Estimulação dos Chakras: 

Abrindo um chakra: Suas mãos imaginárias são usadas para isso. Imagine que você está abrindo um rolo de massa de pão no local de um chakra quando for pedido para fazer isso. Você não tem que visualizar nada, apenas sentir como se estivesse fazendo isso, conforme estivesse fazendo na vida real sem olhar para aquilo que estiver fazendo. 

Chakras são centros não físicos, então você necessita de um método não-físico para estimulá-los. Isto é obtido pela focalização de sua consciência na área de um chakra e pela utilização de sua mente para manipulá-lo. Você precisa de um efeito mental de abertura localizado em um chakra para estimulá-lo; essa ação de abertura, com suas mãos imaginárias, fornece-o. Movendo seu ponto de consciência para a localização de um chakra e causando um efeito mental de abertura com as mãos, fará com que você esteja estimulando diretamente o chakra. 

Nota: Faça o exercício de obtenção de energia, conforme acima, antes de estimular os chakras. Use a percepção da respiração para ajudar suas mãos imaginárias a puxar energia para dentro de cada chakra. Exp.: puxe energia para cima durante a inspiração e mantenha-a na mesma posição durante a expiração, com todos os exercícios de estimulação dos chakras abaixo. 

1) Chakra base: Puxe energia para cima até o seu chakra base. Use suas mãos para abri-lo. Puxe energia para dentro do chakra base. Repita esse primeiro passo, completamente, sete vezes. 

2) Chakra do baço: Puxe energia dos pés, através do chakra base e continue até o chakra do baço. Abra o chakra do baço. Repita isso três vezes, começando nos pés. 

3) Chakra Plexo Solar: Puxe energia dos pés, através dos chakras base e do baço e continue até o chakra Plexo Solar. Abra o chakra Plexo Solar. Repita isso três vezes, começando pelos pés. 

4) Chakra cardíaco: Puxe energia para cima a partir dos pés, através dos chakras base, do baço e Plexo Solar e continue até o chakra cardíaco. Abra-o. Repita isso três vezes, começando pelos pés. 

5) Chakra da garganta: Puxe energia para cima a partir dos pés, através dos chakras base, do baço, Plexo Solar, cardíaco até o chakra da garganta. Abra o chakra da garganta. Repita isso três vezes, começando pelos pés. 

6) Chakra da testa: Puxe energia dos pés, através dos chakras base, do baço, Plexo Solar, cardíaco, da garganta para o chakra da testa. Abra o chakra da testa. Repita isso três vezes, começando pelos pés. 

7) Chakra da coroa: Puxe energia para o chakra da coroa conforme no passo anterior. Abra o chakra da coroa. Este chakra é muito maior que os outros (todo o topo da cabeça, acima do couro cabeludo). Imagine que você possui uma massa de pão muito maior dentro do topo de sua cabeça e que está abrindo-a com as mãos, ou como se estivesse abrindo o couro cabeludo. Repita o processo inteiro duas vezes, começando pelos pés. 

Nota: Faça o melhor possível para não contrair quaisquer músculos durante esses exercícios. Você pode, entretanto, sentir uma ligeira contração interna, uma sensação que não é muscular enquanto estimula seus chakras. Essas são as glândulas e nervos, ligados aos chakras, se contraindo em resposta ao estímulo. Essa contração interna é normal. 

O chakra base ou raiz, é um chakra mestre e é O MAIS IMPORTANTE DE SE ATIVAR. Este chakra é a porta de entrada para a energia Kundalini. A não ser que esteja suficientemente aberto, a energia não consegue fluir para dentro dos outros chakras. Eu sugiro que você concentre a maior parte de seu tempo e energia a fim de estimular o chakra base, pelo menos nos primeiros estágios de desenvolvimento dos chakras. 

Nota: Quando eu comecei, pela primeira vez, a obter energia e a desenvolver meus chakras, a muitos anos atrás, eu não senti qualquer sensação durante vários messes. Embora muitas pessoas tenham relatado a mim que sentiram uma forte energia e a sensação do chakra na primeira vez que usaram-nos. Algumas pessoas tem atividade mais natural dos chakras do que outras. A falta de qualquer sensação, entretanto, não irá impedi-lo de estimular e desenvolver os chakras, mesmo se, como foi meu caso, você não sentir nada no início. Eu não tinha qualquer atividade natural dos chakras ou qualquer habilidade psíquica natural quando eu comecei, pela primeira vez, o trabalho com energia. 

Pare e Verifique:

Verifique qualquer contração em seus músculos durante os exercícios de obtenção de energia e estimulação dos chakras, e relaxe novamente conforme necessário. Seus músculos irão automaticamente tentar e responder a ação mental de puxar energia através de você. Lembre-se, é tudo mental, seu corpo deve permanecer completamente calmo e relaxado.

Sensacao

 Robert Bruce

 

A Sensação dos Chakras:

As sensações que sentirá em seus chakras podem variar, de acordo com o grau de atividade ocorrendo neles, exp.: sua composição física, habilidade natural, habilidades de concentração e relaxamento afetam isso. As sensações podem variar de um calor suave, uma pressão localizada, ou um enjôo (como do estômago), uma tonteira localizada, uma formigação, uma pulsação suave, até uma vibração mais forte, ou uma combinação de alguns ou todos os efeitos. Quanto maior a vibração, mais ativo o chakra. Se você colocar sua mão no chakra, quando ele estiver ativo, você pode realmente sentir a pulsação. 

Alguns chakras, quando ativos, podem causar outras sensações estranhas localizadas: 

Chakra base: Você pode sentir uma ardência muito suave ou um formigamento idem, ou uma cãibra, como tivesse andado de bicicleta por muito tempo, para começar. Uma vez que ele esteja funcionando adequadamente, você sentirá uma pulsação suave ou vibração entre as pernas, no local do chakra. 

Chakra Plexo Solar: Esse pode causar as vezes uma sensação de falta de ar, a qual pode fazer com que você respire exageradamente. Isso irá passar, com o tempo e uso, conforme o chakra se estabilize. 

Chakra cardíaco: O chakra cardíaco merece uma menção especial devido a sensação forte, e as vezes assustadora, que ele pode causar. Quando fortemente ativado pode parecer como se seu coração estivesse batendo a uma velocidade impossível. É uma sensação muito poderosa. Tente e ignore isso quando acontecer, não irá feri-lo. Não é o seu coração batendo mas o chakra funcionando. Eu sei que isso é mais fácil de ser dito do que feito, ignorando, mas com prática e familiaridade você consegue. Esse batimento é mais aparente nos primeiros estágios do desenvolvimento. Eu acho que isso é causado pela falta de energia fluindo dos centros inferiores. 

O chakra cardíaco, quando totalmente operacional, faz sentir como: Coloque uma mão sobre o peito, com os dedos descansando no meio dela sobre seu coração. Bata com os dedos no peito, no mesmo ritmo de seu coração. Aumente esse ritmo até que esteja batendo tão rápido e forte como seus dedos podem se mover. 

Nota: O ritmo de seu coração não aumenta com essa sensação de aumento. Se você ligar-se a um monitor cardíaco, você verá que seu ritmo cardíaco dificilmente se altera. 

Chakra da garganta: A vibração nele pode causar uma sensação amena de sufoco, por causa da área sensível na qual ele está. É como ter um inchaço emocional na base da garganta. 

Chakra da coroa: Quando totalmente ativo parece como se milhares de dedos quentes e macios estivessem gentilmente massageando o topo de sua cabeça, acima do couro cabeludo, e se estendendo para baixo no centro da testa, a fim de incluir o chakra da testa, que é parte dele. Essa sensação é o motivo pelo qual os Budistas o chamam de "A Lotus de mil pétalas". 

Nota: Você pode sentir uma sensação mais forte em alguns chakras e menos forte ou nenhuma em outros. Concentre-se nos mais baixos (inferiores) com a menor sensação. Isso irá ajudar a balancear o fluxo de energia no sistema de chakras. 

Se o fluxo de energia nos chakras estiver desequilibrado durante a projeção, os chakras inativos podem causar falhas. Exp.:, você pode conseguir que seu corpo astral se solte parcialmente e descobrir que está preso a seu corpo físico no local do chakra inativo. Se isso acontecer, concentre-se na estimulação do chakra inativo antes da projeção. 

Fechar os chakras

 Robert Bruce

 

Após qualquer trabalho com os chakras, é muito importante fechá-los, a não ser que você vá usá-los, como na projeção. Esse fechamento é especialmente importante se você sentir grande atividade neles. Se você deixar os chakras abertos durante a atividade normal do dia-a-dia você perderá energia. Isso pode causar fadiga e mesmo problemas de saúde. Isso também pode atrair a atenção desnecessária de entidades indesejáveis. Para fechá-los, simplesmente inverta o processo até que nenhuma atividade seja sentida. Sinta suas mãos mentais fechando os chakras e empurre a energia de volta para baixo. Quanto mais atividade você sentir, mais tempo você deve passar aprendendo a fechá-los. Se você continuar a sentir qualquer atividade após fazer isso; comer e fazer algum exercício físico também ajuda a fechá-los.

Habilidades Psíquicas: 

Após iniciar o trabalho com os chakras, você pode descobrir que habilidades psíquicas começam a surgir em você. Essa é uma conseqüência natural da estimulação dos chakras. Na minha próxima série, que trata de trabalho energético mais avançado, eu mostrarei como desenvolver e usar algumas dessas habilidades. 

Prática: 

Exercícios de relaxamento, percepção da respiração, concentração e uso das mãos mentais devem, idealmente, ser feitos diariamente. Eles podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento que você tenha alguns minutos para gastar. 

Quanto Tempo isso Leva? 

Muitas pessoas tem me perguntado: "Quanto tempo é necessário para aprender a fazer a projeção?"; a minha resposta é: Devido a todas as pessoas terem níveis diferentes de habilidade natural e competência, levará quanto tempo for necessário. Eu tenho recebido cartas de pessoas que tentaram vários outros métodos, durante anos, mas sem quaisquer resultados; e que conseguiram fazer a projeção na primeira vez que utilizaram essa técnica. Outras pessoas, sem habilidades de relaxamento ou concentração, precisaram de vários messes antes que conseguissem fazer a projeção. 

A próxima parte nessa série trata da separação do corpo astral do físico. A saída.

Cordao astral

 Robert B ruce

Cordão Astral: 

Um ingrediente chave para as novas técnicas de projeção é um cordão imaginário, invisível pendurado no seu teto. Esse cordão será usado para exercer pressão dinâmica em um único ponto no seu corpo astral para forçar a sua separação do corpo físico. 

A técnica do cordão é similar, porém mais direta e consequentemente mais efetiva que outros métodos passivos e indiretos, tais como puxar vibrações para você, ou visualizar-se em frente a você mesmo. A idéia de puxar vibrações para você é vagamente ilógica, se você entender a mecânica da projeção. 

As vibrações são um efeito e NÃO a causa da projeção. Quando pressão suficiente é exercida no corpo astral para soltá-lo suficientemente, o corpo energético se expande e a energia flui através do sistema de chakras a fim de ser armazenada no corpo energético. Esse fluxo de energia através de centenas de chakras e sua rede de conexão, ou meridianos, CAUSA essas vibrações. Isso acontece normalmente durante o sono, sem que se perceba. 

Exercendo Pressão: 

Os métodos indiretos, mais passivos, de projeção realmente exercem alguma pressão no corpo astral para que ele se separe, mas sobre uma grande área. Eles ainda deslocam o ponto de consciência para fora do corpo. Qualquer ação mental que exteriorize o ponto de consciência irá aplicar alguma pressão no corpo astral. 

A ação de puxar-se mão sobre mão para cima de um cordão (como subir numa corda) é uma forte ação natural, direcionada a um único ponto, fácil para que você se imagine fazendo. A técnica do cordão concentra todos os seus recursos mentais em uma forte ação dinâmica que exerce um alto nível de pressão diretamente em um único ponto do corpo astral. 

Existem também muitas outras maneiras, mais sutis, que exercem pressão no corpo astral. Muitas dessas não são atribuídas a este propósito. A maioria dos exercícios de meditação, por exemplo, exercem pressão passiva no corpo astral. Você pode imaginar que está descendo em um elevador, caindo, descendo uma escada, ou simplesmente flutuando para baixo. Qualquer que seja a técnica, ela é destinada a reduzir a atividade cerebral. Qualquer sensação interna de queda auto induzida, põe pressão passiva no corpo astral, o que fará com que a atividade cerebral diminua e trará o estado de transe onde um nível mais profundo da mente é revelado. 

A ação interna de queda desloca obtusamente a consciência para fora do corpo, aplicando pressão passiva no corpo astral sobre uma grande área, mas ao inverso daquela necessária para projeção, exp.: pressão geral para baixo. Isto, de certa forma, é como tentar fazer com que seu corpo astral caia para fora de seu corpo físico por conta própria, exp.: o seu ponto de consciência tenta cair para baixo, para fora do corpo físico. 

O quê a maioria das pessoas faz para realizar a projeção é: ou exercer pressão passiva para frente no corpo astral, visualizando-se flutuando para fora de si mesmos, exp.: conseguir o reflexo da projeção. Ou, elas tentam um método mais direto, tal como visualizarem-se fora de seus próprios corpos, o que é muito, muito, difícil. Vamos encarar, 99% das pessoas não conseguem visualizar adequadamente e, o ato de visualizar-se mentalmente FORA do próprio corpo, E deslocar a sua consciência PARA essa visualização é quase impossível para a maioria das pessoas. Outro método popular é tentar puxar vibrações para dentro de você. Este método é ligeiramente mais eficiente que a maioria porque ele exerce alguma pressão em um único ponto, mas ele ainda é uma ação mental indireta e, logo, obtusa. 

Todos os motivos citados, e a falta de informação geral sobre a mecânica da projeção (como ela acontece) contam para taxa de falhas extremamente alta entre as pessoas aprendendo a fazer projeção. 

Mantendo pressão passiva, sobre uma grande área, no corpo astral, durante tempo suficiente, irá ativar o reflexo da projeção, eventualmente. Mas isso pode levar muito tempo e pode ser mentalmente exaustivo. Eu desenvolvi, através de uma pesquisa recente, um método melhor, mais rápido e mais dinâmico de projeção que é muito eficiente. Eu chamo esta técnica simplesmente ROPE (cordão). Não é que usar um cordão imaginário para a projeção seja uma idéia tão nova, não é, mas a compreensão de sua mecânica e a aplicação desse conhecimento para o cordão é. 

Se você entender totalmente como uma coisa funciona, você pode usar essa coisa mais eficientemente e, consequentemente, conseguir resultados melhores. 

O novo método do cordão supera a má aplicação dos recursos mentais e o desperdício crônico de energia mental provocado pelos longos procedimentos usuais necessários para a projeção. O método do cordão diminui o tempo necessário para fazer uma projeção e otimiza o uso da energia disponível. 

Um dos ingredientes mais importantes para uma projeção bem sucedida é estar verdadeiramente motivado. Sem essa motivação você não terá suficiente energia mental para ser bem sucedido e irá, ou adormecer, ou esquecer a projeção posteriormente. Logo, é importante manter o tempo de preparo o mais curto possível de forma que ele não seja uma tarefa mental exaustiva. 

Uma coisa que um novato tem em abundância é entusiasmo. Entusiasmo é energia mental pura. O método do cordão, mais a compreensão de como ele funciona, faz melhor uso desse recurso energético e melhora vastamente a taxa de sucesso.

Tendo a Sensação do Cordão: 

Prenda um pedaço de fita, barbante ou cordão no teto em cima de você. Tenha-o pendurado dentro do alcance dos braços de forma que você possa estender as mãos e tocá-lo. Toque-o freqüentemente, até que você fique acostumado com onde ele está em sua mente. Essa fita é apenas uma ajuda tátil. Sendo capaz de estender as mãos e tocar a fita, você se acostuma as coordenadas espaciais de onde o cordão imaginário invisível está. Isto cresce na sua mente como uma forma de pensamento, tornando mais fácil para que você se imagine entendendo as mãos e subindo o cordão com suas mãos imaginárias. 

Nota: Você não tem que visualizar realmente, ou ver, o cordão em qualquer momento, apenas saber onde ele deve está. Esse método não utiliza absolutamente nenhuma visualização. 

Estendendo as mãos e pendurando-se neste cordão imaginário invisível com suas mãos imaginárias desloca o ponto de consciência induzido da percepção corporal, para fora do corpo, com uma forte ação natural que coloca pressão direta em um ponto do corpo astral. 

Chakra Ativo: 

Um ponto importante, se por acaso você tiver mais atividade no seu chakra da testa, ao invés de no seu chakra cardíaco, que é o caso as vezes. Mova a posição do seu cordão imaginário de forma que seus braços estariam em um ângulo de 45 graus sobre a sua cabeça. Se você utilizar a fita como ajuda visual, mova-a de forma que ela esteja pendurada sobre a sua cabeça, ao invés de estar sobre seu peito.  

Mudando o ângulo do cordão desloca o ponto de aplicação da pressão que você está exercendo no corpo astral para a área do chakra mais ativo e lhe dá melhores resultados. Em qualquer caso, posicione o ângulo do cordão na atitude mais natural, e fácil de imaginar para você. É importante que o ângulo e a posição do cordão imaginário pareça natural. Experimente com esse ângulo até que ele pareça certo para você.

Pronto para a projecao

 Robert Bruce

Você está pronto para fazer a Projeção? 

Todos os exercícios nas partes anteriores desta série são o treinamento necessário para a projeção. Eles não são, entretanto, todos necessários, em si mesmos, para o processo de projeção. Se você fizer todos os exercícios, de relaxamento, de tranqüilidade mental, de queda mental, de abertura de chakras e obtenção de energia durante a verdadeira projeção, você pode usar o seu suprimento de energia mental. Isso pode causar exaustão mental e você pode encontrar-se com pouca energia e força de vontade para a saída importante. (volta??)

Todos os exercícios devem ser feitos separadamente da projeção em si. Eles são exercícios de treinamento e desenvolvimento, com o propósito de melhorar o controle sobre o corpo e a mente e aumentar o fluxo de energia através dos chakras. Isso é como fazer ginástica como parte do treinamento para futebol. Você realmente não usa esses exercícios para jogar futebol, eles apenas melhoram a sua saúde e força de forma que você seja capaz de jogar futebol eficientemente. 

Faça os exercícios de treinamento separadamente A NÃO SER QUE você esteja tentando uma projeção avançada em tempo real. Então ainda é necessário passar por todo o procedimento, e ativar todos os chakras, antes da verdadeira projeção.

A parte mais importante para aprender a projeção é fazer com que o seu corpo astral se separe do físico enquanto você está totalmente consciente. Quanto mais cedo você conseguir uma projeção totalmente consciente melhor. De outra forma, você pode eventualmente desistir de tudo por achar difícil demais. Logo, eu sugiro fortemente a todos os novatos que se concentrem na maneira mais simples, e mais efetiva de conseguir uma projeção consciente. Uma vez que você possua algumas experiências de projeção você pode tentar alguns tipos de projeção mais avançadas, e consequentemente, mais difíceis. 

Fazendo os exercícios de treinamento você aprendeu a relaxar o corpo, a limpar a mente e a se concentrar. Você começou a desenvolver a PCM (percepção corporal móvel) e aprendeu como usar a PCM, exp.: usando suas mãos imaginárias para realizar certas tarefas dentro e fora de seu corpo. Você também começou a despertar e desenvolver os seus chakras de forma que o fluxo de energia está mais forte e você, esperançosamente, passou algum tempo se acostumando a estar em transe. Essas habilidades prepararam o seu corpo e mente para a projeção. 

Quando fazer Os Exercícios: 

Embora os exercícios, em si mesmos, não sejam todos utilizados durante a seqüência de projeção, eles ainda precisam ser feitos regularmente a fim de desenvolver as habilidades necessárias e os níveis de energia para a projeção consciente. 

Eu sugiro que os exercícios de relaxamento, concentração e tranqüilização da mente sejam feitos diariamente. Use as suas mãos imaginárias com esses exercícios. O trabalho de energia com os chakras e os outros exercícios devem ser feitos pelo menos uma vez por semana para serem efetivos. Se você quiser fazê-los mais freqüentemente, tudo bem, apenas não se canse demais. 

Sua Seqüência de Projeção: 

É difícil especificar uma seqüência de projeção universal, já que todos tem níveis diferentes de competência e habilidade natural. Por este motivo eu dou uma seqüência de projeção mais flexível e eu sugiro que você crie um método de projeção que se adapte as suas próprias necessidades e nível de habilidade. Tenha em mente o velho ditado: "O que funciona, funciona!". Modifique a sua seqüência até que você descubra aquilo que é certo para você, aquilo que é mais fácil e mais eficiente. 

Primeiramente, aqui está a seqüência completa para a projeção avançada em tempo real.

A Seqüência Completa:

1) Faça os exercícios de relaxamento completamente. 

2) Limpe a mente utilizando a percepção da respiração. 

3)* Entre no estado de transe usando o método de queda mental. 

4)* Obtenha energia e abra todos os chakras.

5) Puxe-se para fora com o cordão imaginário. * 

Nota: A ordem dos passos 3* e 4* pode ser trocada para se adequar, exp.:, faça o trabalho de energia antes, ou após, entrar em transe. O trabalho com energia e com os chakras é mais efetivo quando feito em transe, mas algumas pessoas tem problemas para entrar nesse estado. Fazendo o trabalho energético primeiro irá usualmente ajudar a trazer o estado de transe. 

Nota: Se você ainda tiver problemas para entrar em transe, use o método de subida no cordão no passo 3* ao invés do exercício de queda mental, até que você esteja em transe. Então pare a subida no cordão e faça o trabalho com energia antes de continuar com a projeção, exp.:, usar o cordão no passo 3* irá forçar o seu corpo para o estado de transe.

Como usar o cordao

 Robert Bruce

Como Utilizar o Cordão:

Este é um método de projeção completo em si, se você tiver bons poderes de concentração. Eu sugiro que novatos concentrem-se unicamente neste método até que tenham mais experiência. Esse método de projeção irá lhe dar uma projeção astral normal. A duração desta projeção, em tempo real, irá depender do nível de desenvolvimento dos chakras e do fluxo de energia que você obteve.

1) Faça o exercício de relaxamento completamente, até que esteja completamente relaxado. Isto deve levar apenas poucos minutos, não ultrapasse esse tempo. 

2) Estenda suas mãos imaginárias e puxe-se, mão sobre mão, para cima do cordão forte, imaginário, invisível pendurado sobre você. Tente e imagine a sensação de um forte, grosso, cordão em suas mãos. 

Não tente visualizar esse cordão! Eu quero que você imagine que você está estendendo as mãos e subindo nesse cordão em completa escuridão, assim você não consegue vê-lo absolutamente, você apenas sabe onde ele está e pode imaginar a sensação dele. A visualização gasta energia mental valiosa que pode ser melhor aproveitada para exercer pressão direta no corpo astral. 

Você sentirá uma ligeira sensação de tonteira (atordoamento) dentro de você conforme você faz isso, especificamente na parte superior do seu tronco. Isto é causado pela pressão dinâmica exercida no corpo astral. A sensação de tonteira vem da libertação do corpo astral. Essa sensação de vertigem irá se intensificar quanto mais você puxe o cordão. 

* Nota Muito Importante 1: Essa sensação de tonteira e quaisquer sensações de pressão ou vertigem, etc, causadas pela sua ação mental de puxar-se no cordão devem ser cuidadosamente percebidas por você. Aprenda a ação mental exata que você está executando para causar essa vertigem. Você terá que treinar a sua ação de subida mental para causar essa sensação. Então, as primeiras vezes que você tentar esse método do cordão, concentre-se em descobrir a ação mental correta para fazer isso. Uma vez que você aprenda o que você está fazendo para causar isso, e possa recriar isso a vontade, você estará realmente começando a chegar a algum lugar. 

*Nota Muito Importante 2: IGNORE TODAS AS SENSAÇÕES QUE SENTIR DURANTE A PROJEÇÃO ou isso irá distraí-lo, quebrar a sua concentração, e arruinar as suas chances para a projeção. Concentre-se no simples ato de subir no seu cordão a total exclusão de tudo mais. Coloque tudo que tiver nessa ação única, mas não fique tenso, deve ser tudo mental. 

3) Continue subindo, mão sobre mão, sempre para cima, e você sentirá a sensação de peso surgir em você. A pressão que você está exercendo no seu corpo astral irá forçá-lo ao estado de transe. Ignore isso quando acontecer e concentre-se no que você está fazendo. 

4) Continue subindo e você sentirá seus chakras abrirem em resposta a pressão, não pare. 

5) Em seguida você sentirá as vibrações começarem, todo o seu corpo parecerá estar vibrando e você se sentirá paralisado. Concentre-se, com um único pensamento, subir no cordão, não pare. 

6) Em seguida você irá se sentir libertando-se de seu corpo. Você sairá de seu corpo na direção do seu cordão imaginário e estará pairando sobre seu corpo. Você estará livre enfim! 

Nota: Não se permita perder a concentração quando as vibrações começarem. Elas são um efeito natural causado pela energia fluindo através de todos os chakras, principais e secundários, de seu corpo. Se você realmente se encontrar sendo distraído por isso, gaste mais tempo e esforço fazendo os exercícios de concentração até que você supere este problema. 

Nota: Se você não dominou o uso de suas mãos imaginárias para o relaxamento, para obtenção de energia e para o trabalho com os chakras, você pode ter dificuldade em usá-las para subir no cordão. Isso não significa que você tem que ser capaz de abrir seus chakras suficientemente para fazer a projeção usando esse método, você não tem, apenas ajuda se você puder. 

Esse método é muito direto. Ele reduz drasticamente o tempo necessário para fazer a projeção! Uma vez que você começe a utilizar esse método com determinação, você entrará em transe, seus chakras irão se abrir, as vibrações vão começar e você conseguirá a projeção muito rapidamente! A velocidade desse método pode assustar você, na primeira vez que você tentá-lo. Tudo vai parecer acontecer rápido demais. Embora você vá se acostumar com isso, e apreciará ter bastante energia mental para utilizar durante a projeção. 

Se seus poderes de concentração forem bons, você tem uma chance melhor de sair de seu corpo com esse método do que com qualquer outro, mesmo se você não dominou o relaxamento profundo e as habilidades do transe. O que é necessário, além da habilidade de se concentrar, é a habilidade de realizar fortes ações mentais, sem qualquer ação muscular correspondente. Exp.: você tem que ser capaz de separar ações físicas e mentais.

Se você tiver algum problema com qualquer parte do método do cordão, analise-o, descubra a área do problema, então volte e concentre-se nos exercícios de treinamento relacionados até que você supere o problema. 

Uma Variação do Método do Cordão: 

Uma boa variação para a técnica simples do cordão, é fazer toda a seqüência de exercícios e de trabalho de energia com os chakras primeiro, porém separada da verdadeira projeção. Faça a seqüência completa, mas não feche seus chakras. Levante-se e dê um intervalo, fique comfortável, tome um drinque, etc. Então retorne para sua cama / cadeira, passe alguns minutos relaxando e então vá diretamente para o seu cordão. Isso irá aumentar a quantidade de energia disponível durante a projeção. 

A Mecânica de Funcionamento do Cordão: 

O cordão é o método de projeção mais dinâmico de que se tem notícia e pode eliminar a necessidade de se fazer qualquer outra coisa, uma vez que ele é assimilado. Permita-me explicar um pouco mais da mecânica do que realmente acontece quando você usa o método do cordão, dividindo-o em partes: 

Limpando a mente: 

A ação mental de subir no cordão limpa e ocupa totalmente a mente. 

Atividade das ondas cerebrais: 

Limpando a mente e exercendo pressão dinâmica, em um único ponto, no corpo astral, força a redução da atividade das ondas cerebrais. 

Relaxamento profundo: 

Reduzindo a atividade das ondas cerebrais força o corpo para um nível de relaxamento profundo. 

Estado de transe: 

Aplicando pressão dinâmica no corpo astral, enquanto o corpo físico está profundamente relaxado, e a atividade das ondas cerebrais está em um nível baixo, força a mente e o corpo para o estado de transe. 

Os chakras:

Aplicando pressão dinâmica no corpo astral, enquanto se está em transe, força o corpo energético a se expandir e os chakras a se abrirem. 

Vibrações: 

Exercendo pressão dinâmica no corpo astral enquanto o corpo energético está no seu estado expandido e os chakras estão abertos faz com que a energia flua através dos 300 chakras excedentes no corpo e causa o estado vibracional. 

Separação: 

Exercendo pressão dinâmica no corpo astral enquanto o corpo energético está no seu estado vibracional, expandido, faz com que o corpo astral se separe do físico. 

Nota: Se você exercer pressão suficiente no corpo astral, durante a fase final da seqüência de projeção, a saída, ela irá eliminar o reflexo de projeção completamente. Isto força uma separação manual dos corpos astral / físico. Isto significa que: Ao invés de saída involuntária de seu corpo via reflexo de projeção, no clímax da projeção, e terminar ficando na frente de sua cama, etc; você sairá do seu corpo na direção que você está se puxando no cordão. 

Quanto Tempo isso Tudo Leva? 

Todo o processo de projeção pode ser feito em menos de quinze minutos, eu consigo fazê-lo em menos de cinco minutos. A velocidade do método permite que você use toda a sua energia disponível de uma vez. Se você não conseguir sair nos primeiros quinze minutos eu duvido que você conseguirá durante esta tentativa. Se este for o caso, se levante e dê um intervalo e tente novamente mais tarde, ou durma um pouco. 

O uso do método do cordão, literalmente, me surpreendeu com sua facilidade e simplicidade a primeira vez que eu o tentei. Ele diminuiu meu tempo usual de projeção (20-30 minutos, desde o início) para cerca de 5 minutos, para uma projeção astral normal. Embora eu continue usando a seqüência completa quando eu faço uma projeção em tempo real. 

A minha análise da mecânica desse processo vem do meu próprio uso do método do cordão e da observação cuidadosa do que estava acontecendo com meu corpo durante a separação.

Lembrar

 Robert Bruce

Um dos maiores problemas com qualquer tipo de experiência-fora-do-corpo é se lembrar de tudo quando você acorda. 

Aqui está o que você pode fazer sobre esse esquecimento. Logo que você acordar, 
sente-se na cama e puxe aquelas lembranças de volta. Sente-se e pense muito. Passe alguns minutos quieto toda manhã para fazer isso. Isso irá treinar a sua memória de sonhos. 

Durante esse tempo quieto, pesquise frases-chave através da sua mente até que você se lembre de algo. Diga coisas como: Eu olhei no meu relógio e... Eu olhei para minhas mãos e... Eu estava andando... Eu estava falando com... Eu estava indo para... Eu estava sobre... Eu estava voando sobre... Eu estava comendo / bebendo um(a)... Eu estava dentro de... Eu estava com... Esses são exemplos de frases que podem levá-lo a um fragmento da memória de sonho no qual você pode ser prender. Faça mais algumas frases que se apliquem a você mesmo. 

Pode parecer que não há nada em sua mente para relembrar, mas tente bastante e ponha algum esforço real nisso. Elas (as lembranças) estão lá, você tem apenas que, alcançar e localizá-las. Uma vez que você se prenda a um fragmento de memória, mais pode ser localizado e mais e mais. Você se surpreenderá com quanto você pode se lembrar desta forma. 

É importante escrever essas lembranças logo que se lembre delas. Mesmo se você tiver que fazer isso várias vezes durante a noite. Elas podem parecer vívidas e inesquecíveis naquela hora, mas, lembranças astrais ou de sonho vão desaparecer em alguns segundos se você não registrá-las. Apenas escreva algumas palavras-chave e você pode preencher as lacunas mais tarde. Com prática, esse registro pode ser dispensado conforme sua lembrança astral se desenvolva. 

Preso? 

Algumas pessoas podem descobrir que estão presas a alguma parte de seus corpos durante a projeção. Elas podem ficar livres de seus corpos mas estarem presas na área de suas cabeças ou estômagos. Se isso acontecer, exercer pressão demais por puxar-se no cordão pode causar alguma dor física e desconforto. Existem dois motivos possíveis para isso: Se você estiver preso no meio da área do estômago, pode ser relacionado a dieta. Exp.: uma proteína pesada ou uma refeição com carne pode causar isso. 

Remédio: Faça uma refeição leve, coma bastante, mas coma peixe ou carne branca ao invés de carne vermelha, e evite gorduras, óleos, nozes e queijo. 

Se você estiver preso pela cabeça, ou alguma outra parte, isso é um sinal de um chakra inativo, possivelmente causado por um bloqueio de energia. 

Remédio: Concentre-se em abrir esse chakra fechado durante os exercícios com energia. Se isso acontecer durante a sua seqüência de projeção, pare tudo e abra aquele chakra, você estará em transe então será mais fácil. Uma vez que você tiver feito algum trabalho nele, tente puxar-se no cordão de novo.